odzywki z

jak uzyskac pare kilo czystych miesni w ciagu 2-3 miesiecy?czy trzeba stosowac jakies odzywki.moge cwiczyc 3-4 razy w tygodniu.mam dostep do silowni codziennie. cwicze juz kakies 9 miesiecy ale jakos nie jestem zadowolony ze swoicz wynikow.moze jakas mala podpowiedz

Chcialbym poznac wasza opinie na temat tej odzywki.

Mam 188 wzrosty i waze 85 kg jednak mam zastoj sily nie moge dojsc do 100kg na klate reszta pomalu idzie prosze was o pomoc w wyborze dobrej odzywki (na sile lecz nie za drogiej do 150 pln) i dobrego treningu na klatke.

Cześć, Czy jest sens łączyć te dwie odżywki ze sobą? Oxyelite spalacz (choć powinien trochę pobudzić- zawiera 135mg kofeiny) i Jack3d typowa przedtreningówka. Pozdrawiam

Jak w temacie, pytanie o odżywki (beta i cytrulina) Po 1 czy można łączyć w jednym szejku betę,cytrulinę,kreatynę i BCAA (BCAA tylko na okres redukcji ;p) Po 2 Czy beta alaninę używać też w dni bez treningu? I od ilu g cytruliny zacząć na starcie jej suplementowania?

Witam, mam jeszcze pół odżywki węlowodanowej przeterminowanej 3 miesiace, czy moge ją wyjesc, co o tym sadzicie, dodam ze jest to mass firmy scitec! Niech MASA bedzie z wami!!!

Cześć, Można łączyć te dwie odżywki za jednym spożyciem? Dotychczas zawsze na czczo brałem PVL MM i drugą porcję po treningu. Teraz dokupiłem TRECa Ultimate Protein i zastanawiam się, czy mam brać to razem, czy osobno...

WItam, mam nadwagę i musze sobie znią poradzić, mam zamiar wziąść jakieś odzywki na odchudzanie i do tego zaraz na mase mięśniową, czy mozna je stosować razem i jakie polecicie ?! dziś jade do sklepu proszę o pomoc!! Pozdrawiam !!

Witam. Jestem początkujący. Chciałbym skupić się przede wszystkim na sile (gdyż masę już mam :P) Nie wiem w jaki sposób ułożyć sobie dietę i plan teningowy.No i ewentualnie czy mogę dołożyć do tego jakieś odżywki. Proszę o poradę i z góry dziękuję

JAKIE ODŻYWKI MOGĄ POPRAWIC WYDOLNOSC TLENOWĄ? CHODZI TU O PIŁKE NOŻNĄ. PROSZE O ODPOWIEDZI

Witam! Chcialbym dostac od was porade co zrobic aby zwiekszyc mese i jakos ladnie wygladac? Jakiem mam brac odzywki jaka diete i jakie cwiczenie przez ile czasu. Obecnie waze 64 kilo wyciskam 95kg,biceps 33cm,klata 100. Prosze was o pomoc

to powiedz mi jak mam zacząć bo naprawde nie wiem jeśli jesteś bardziej obeznany to daj mi kilka rad powiedz jakie są dobre odżywki i powiedz mi czemu od razu nie mogę zacząć od steryd i czemu twierdzisz że to głupota

Witam Asortyment, który posiadam: - PVL Mutant Mass - TREC CM3 - Mex Nutrition BCAA 20k - TREC Max Carb Mógłby ktoś obeznany w suplementacji opisać jak i kiedy mam stosować te odżywki w DT i DNT ? Mój staż treningowy to około 1,5 roku.

Witam was wszytkich jestem nowy na forum i mam pytanko xD Jaki spalacz by był najlepszy do odzywki adrenoline??? Do wydania mam koło 150 max 170 zł ... chodzi mi o spalenie nie potrzebnego tłuszczu

Czy po cylklu ze 100 mety branego piramidowo + jakies odzywki powinienem brac odbloki jezeli tak to jakie i w jakich ilosciach (meta polska jezeli ma to jakiekolwiek znaczenie;))

Witam!! Chodze na silownie od miesiaca i zastanawiam sie, jaka odzywke i za jaki czas wziasc na poczatek :P chodzi mi tu glonie o odzywki typu magnum creatyna :)

cwicze o 8 rano o kturej powinienem zjesc pierwszy posilek biore odzywki i niewiem czy mozna tak cwiczyc .niewiem czy bedzie to dobre dla mojego zoladka chce powiedziec ze mam juz czterdziesci lat. chodze na silownie rano dlatego poniewaz chodze do pracy na 10

ważę 95 kg, mam 189 cm wzrostu, chcę aby moja masa mięsniowa wzrastała jak najszybciej, co powinienem jeść czy odzywki węgl białkowe czy z wysoką zawartością białka piekarz

witam mam problem jaka zakupic odzywke białkowo poprostu nie chce przepłacić , a widze ze duzo firm oferuje rózne odzywki i nie wiem która wybrac

Witam Mam na imie kamil mam 20 lat Wzrost 181cm Waga 95 kg Chcialbym zaczac swoja przygode z silownia poniewaz chce schudnac i sie wyrzezbic nie wiem podpowiedzcie cos jakies odzywki diety i wg bo ja jestem zielony i nie wiem co i jak Pomocy